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宝妈产后掉发怎么办? [复制链接]

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栾大妈
用户信息
ID
№.30643
级别
二星会员
经验
81%
性别
绝世美女
荣誉勋章
 

  用奶爸的视角看育儿,用年轻人的方式谈教育,一只温暖有态度的奶爸汪,宝宝的降生,为全家人带来了欢乐!但妈妈们的烦恼却随之而来,那就是产后脱发问题。老婆生完宝宝那段时间,有阵子脱发特别严重,头发大把大把地掉落,甚至不敢梳头和洗发。家里枕头、被子、床上、洗手间、满地都是她的头发,眼看着一头浓密的头发迅速被脱落得稀薄。那时候,她常常因为掉发的事情忧郁,担心自己哪天就秃了,情绪变得暴躁。严重脱发,这是很多产后妈妈心头的烦恼和痛处。头发大把大把的掉,有些地方都露出头皮了,本来头发就少,再掉下去,怕是要秃了。 N9M''H *VS  
  产后脱发是怎么回事? ARZ5r48)  
  谈起产后脱发的经历,妈妈们内心总是奔溃的,直接给妈妈们造成了心理的负担和恐慌。因为掉发多,一定程度上给家里的卫生打扫和宝宝的健康带来一些影响,更严重的还会增加妈妈们产后抑郁的几率。在这段非常的时期内,奶爹查阅资料、咨询专业医生,从饮食到护理,为老婆产后护理没少操心。那么,产后脱发怎么办?别慌!今天,奶爹以过来人的身份,为大家安利几点关于“产后脱发”的知识和应对措施。产后脱发是自发际线处脱发,使前发际线后退或界线不清,整体头部的头发变稀,医学上称这种现象为“分娩性脱发”,属于典型的急性休止期脱发,潜伏期为8-13周,但也可至产后7个月才开始。大概有超过35-45%的产妇会出现这种脱发情况,也就是说大部分的妈妈都会面临产后脱发的痛楚。 XgfaTX*  
  如何应对产后脱发? DB^"iof  
  那么产后脱发如何预防和缓解?经过之前大量的功课,接下来奶爹就跟大家讲讲当初帮度过难关的心得。 "?lm`3W"  
  1、均衡营养的摄入 8-wW?YTG  
  这个时期的宝妈们一定要注意饮食习惯。奶爹当时就是变着法儿做菜,搭配营养菜谱。通过科学荤素搭配。家中常有的是新鲜的蔬菜和水果,另外还对动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类、干果进行补充,以满足宝妈身体对营养的需要。 *FwHZZ~U  
  2、保持心情的愉悦 x*9CK8o=  
  心情的愉悦对宝妈们在孕期和哺乳期的健康相当重要。平时要学会解压释放心情,看书,听音乐都是不错的选择。不要过度紧张和压抑,适当地休息和自我调节。让家里的其他成员也参与进来,帮妈妈分担压力,让宝妈们多一点休息时间。 bwm?\l.A  
  3、选用温和护发产品 \ :*<En0  
  注意头发清洁也很重要,根据发质选用适合的洗发水,正确地护理头发。奶爹在这里建议怀孕的准妈妈们,产后防脱工作可以从孕期就要开始注意起来,这个洗发水跟护肤品一样重要,皮肤不好可以用粉底遮盖,你秃头了用什么遮呢? 2|1s!Q  
  其实,大家也不用过度地担心变秃,产后半年左右,宝妈们身体激素水平基本恢复到平衡状态,产后脱发问题有所缓解,一般在产后1年,头发数量可慢慢恢复到正常水平。只要认真调整,大部分都会有好转的。如果真的是“一薅一大把”地掉,记得去咨询医生治疗哦! l{{wrU`  
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