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吃猪皮真的能让皮肤变好吗 [复制链接]

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擎天一霸
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№.22996
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33%
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荣誉勋章
 

a.N{-2ptH  
  不少人都会有一种错误的观念,就是吃猪皮以及猪蹄可以补充胶原蛋白。实际上,它们并不具备这样的功效。猪皮以及猪蹄虽然含有胶原蛋白,但是当它们进入到人的胃肠道之后,会被消化,经过多次吸收以及合成,才能转化成人体所需的蛋白质。因此,即使你吃进去的是富含胶原蛋白的食物,但是身体吸收的却不是这些。不仅如此,如果吃太多猪蹄,还有可能让人变胖,严重的甚至会引起高血脂。 jTO), v:w  
@)o^uU T  
  那为什么长期食用猪蹄,皮肤变得更加光滑了呢?实际上,让我们皮肤变得光滑的不是猪蹄中的胶原蛋白,而是它所含有的脂肪。而脂肪可以起到润肤的作用,这就是皮肤变光滑的真正原因。 !*R qCS,  
EoK~S\dS  
  吃哪些食物可以防衰老 u~A6bK*  
o!)3?  
  如果说猪蹄以及猪皮不能补充胶原蛋白,也起不到延缓衰老的作用,那么吃什么食物才能达到延缓衰老的效果呢?就让小编来跟大家说说吧。 /5u<78GW1  
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  1.番茄 >k (C  
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  番茄是爱美人士的心头好,它富含维生素C,具有抗氧化以及增强抵抗力的神奇功效。多吃番茄,不仅可以让你的皮肤变得更加白皙透亮,还可以延缓衰老,让你保持青春靓丽容颜。 ,^\2P$rT  
KV0]m^@x  
  2.豆类食物 Z/Dx,zIR  
$Avjnm  
  豆类食物中富含蛋白质以及维生素,具有加速胶原蛋白再生,从而达到抗衰老的效果。 _x(o*v[Pt  
uKUiV%p!  
  3.三文鱼 3Q.#c,`jV  
K*K,}W&}  
  三文鱼含有丰富的蛋白质,而且这些蛋白质与人体所需蛋白质非常相似,容易被人体所吸收。多吃三文鱼,可以起到补充胶原蛋白的作用。而且它有个好处就是脂肪含量很低,即使多吃,也不会让人发胖。反而会让人的皮肤变得更紧致,更光滑。 qkDI](4  
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  想要延缓衰老,不仅要多吃上述的食物,还要均衡饮食。其次,还要保持良好的生活习惯,每天保持充足的睡眠,不要熬夜。睡眠不足不仅会让精神状态不佳,还会让人的皮肤变差。再者,要保持良好的情绪。如果容易动怒或者是情绪低落,都会对身体造成影响,人也会老的更快。最后,还要多做有氧运动。运动可以促进人体新城代谢,让人体可以更好地合成胶原蛋白。因此,为了可以老得慢一点,建议大家每天至少运动半个小时。邯郸丛台区中医院男科
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萱萱儿
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只看该作者 沙发  发表于: 01-14
番茄是爱美人士的心头好
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