论坛风格切换
  • 18阅读
  • 0回复

夏季食用山竹的好处多 吃山竹要注意什么 [复制链接]

上一主题 下一主题
mcyinwu
用户信息
ID
№.41201
级别
四星会员
经验
26%
性别
保密
荣誉勋章
 


在泰国,人们将榴莲山竹视为“夫妻果”,因为如果吃了榴莲引起上火,这时只要吃几个山竹就能缓解上火的症状,如同夫妻一般,互补平衡。除此之外,你还知道食用山竹有哪些好处吗?  通过一点一滴的努力,让陈氏大虾加盟的市场占有率越来越高,得到的投资回报率也稳步攀升。



    


    营养功效


    一清热降火减肥润肤


    山竹果肉含丰富的膳食纤维糖类维生素及镁钙磷钾等矿物元素。山竹有清热降火减肥润肤的功效,对平时爱吃辛辣食物肝火旺盛皮肤容易长痘的人,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤状况。


    二补充能量


    山竹含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量,是老少皆宜的保健水果。


    三安神祛燥


    山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫易怒头晕失眠夜间出汗注意力涣散健忘等症状,在心烦意乱的时候吃点山竹可以帮助快速恢复正常状态。


    四生津止渴


    山竹润喉去燥,使人清爽舒适。我们出去玩的时候可以带点山竹来解渴等。同时它也适宜口干眼干思虑过度睡眠不足讲话过多烧伤,烫伤,湿疹,口腔炎的人群。


    五抗氧化的作用


    山竹具有抗氧化的作用,同时也可以延缓衰老,是保持青春的好水果。


    六保护心血管


    山竹中的山酮素还能抗氧化消除氧自由基的活性,对心血管系统有很好的保护作用。


    七提高免疫力


    山竹含有丰富的钙质磷质,维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱营养不良病后都有很好的调养作用。


    吃山竹要注意些什么


    1山竹具有降燥清凉解热的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。


    2山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜豆浆啤酒白菜芥菜苦瓜冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。


    3山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人不宜食用。


    4山竹含钾较高,故肾病及心脏病患者要少吃。


    5每天最多吃3个山竹,过多会引起便秘。若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶调和一下。


    6性寒凉,不宜与西瓜豆浆啤酒白菜芥菜苦瓜冬瓜荷叶等寒凉食物同吃。
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
快速回复
限44 字节
如果您提交过一次失败了,可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
做人要厚道,看帖要顶帖!
 
上一个 下一个

      鄂公网安备 42062502000001号