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肺热怎么办 养生食物来帮忙 [复制链接]

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当肺中存有寒气,身体的血气能力提升到适当阶段,有能力排泄寒气时,会先提升肺的能力,进行寒气的排除,这时的状态即是肺热. 有时睡到清晨四五点,会突然感觉非常热,醒来胸前出了很多汗,即是肺热排寒气的现象之一。  然而换言之,我们应该深入了解成帅韩国料理加盟发展规律,为整个行业带去新的生机,让市场焕发生机。



    


    那么清肺热的食物有哪些呢?下面小编推荐10种食物,让你远离肺热!


    1银耳


    银耳又称白木耳,味甘淡性平,无毒,入肺胃肾三经,具有生津润肺益气活血滋阴养胃补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽肺燥干咳胃肠燥热便秘等症。


    银耳雪梨膏能够养阴清热,润肺止咳,做法非常简单,首先将梨去核切片,加入适量的水,和发好的银耳一起煮至汤稠,再加入冰糖溶化即可。


    2鸭蛋


    鸭蛋性味甘凉,具有滋阴清肺的作用,入肺脾经;有大补虚劳滋阴养血润肺美肤等功效;适应于病后体虚燥热咳嗽咽干喉痛高血压腹泻痢疾等病患者食用。用于膈热咳嗽喉痛齿痛。


    鸭蛋的烹饪方法和鸡蛋类似,一般用煎煮或沸水加白糖冲服皆可。如可以拿鸭蛋和冰糖银耳一起煮食。鸭蛋性偏凉,脾阳不足寒湿下痢的朋友最好别服。


    3白萝卜


    白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。萝卜清肺,这个季节吃萝卜堪比人参,免疫力低下的人群可以多吃点,对化痰止咳很有效果。


    白萝卜的吃法也非常多,不但可以用于凉拌炖汤等,还可以与莲藕或雪梨等搭配榨汁饮用,也可以搭配鱼腥草与冰糖熬制糖水饮用,对消化和养胃有很好的作用,还能润肺止咳。如果出现咽干咽痛的症状,也可以捣碎后与生姜汁混合后服用,能够有效缓解咽喉炎扁桃体炎声音嘶哑等。


    4橄榄


    橄榄有清肺利咽生津解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛咳嗽烦躁等症。


    做成青橄榄红萝卜猪骨汤,能滋阴润肺,还可以帮助消化,这是四季都适宜的滋润汤水。


    5梨


    梨有生津润燥清热化痰等功效,适用于热病伤津烦渴消渴症热咳痰热惊狂噎膈口渴失音眼赤肿痛消化不良。梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果极佳。


    民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放入川贝粉1~3克,隔水炖食,每日2次,每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法,用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。


    6川贝母


    川贝母含有多种生物碱甾醇及淀粉等,性味甘苦微寒,清热润肺化痰,对多种咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要药。因此,在许多治疗急性气管炎支气管炎肺结核等病症的中药方剂或中成药制剂中都有川贝,如蛇胆川贝露川贝枇杷露等,这样会增强治疗疾病的效果。


    准备雪梨1个川贝母6克冰糖20克。雪梨洗净,对比切开,把梨核挖出来。接着把川贝母研磨成粉末状,放入雪梨中,再以牙签把雪梨固定成原来的样子。雪梨放入碗里,加入食疗冰糖和水,隔水蒸30分钟即可。此食疗可以治疗肺热咳嗽症状。


    7胖大海


    中医认为,胖大海味甘性凉,具有清肺热利咽喉解毒润肠通便之功效。用于肺热声哑咽喉疼痛热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症,对于外感引起的咽喉肿痛急性扁桃体炎等咽部疾病有一定的辅助疗效。


    胖大海一般用量3至5枚,煎服,或作为浸泡剂饮用。临床用于肺气闭郁痰热咳嗽声音嘶哑咽喉疼痛等症,常与苦桔梗生甘草蝉衣薄荷金银花麦冬等药配合应用。


    8麦冬


    麦门冬又名麦冬,麦门冬味甘微苦,性寒,有滋阴润肺益胃生津清心除烦的功效。夏天时人们常拿它与甘草同用,防止燥热之气伤及肺部。若将它与玄参丹参生地黄同用,还有清心火的作用。


    临床上常用麦冬配伍人参五味子,以增强滋阴润燥的功效,用以治疗因肺阴不足引起的喉痒咳嗽无痰口渴咽干以及肠燥便秘等症。取人参麦冬各10克,五味子6克,沸水冲泡,代茶频饮,或取上述药物,水煎服,每日1剂,分2次服,对暑天出汗心慌心悸等症有很好的缓解作用。


    9杏仁


    杏仁分为南杏仁和北杏仁,但无论是南杏仁还是北杏仁都有润肺止咳的功效,但性味功效略有不同。甜杏仁性味甘辛,苦杏仁性味苦温,有小毒。南杏仁对干咳无痰肺虚久咳等症有一定的缓解作用,北杏仁具有润肺平喘的功效,对于因伤风感冒引起的多痰咳嗽气喘等症状疗效显着。


    由于杏仁主要入肺经,具有疏利开通之性,因此可搭配多种中药材以适应不同的肺咳哮喘病症,如风寒咳喘,配伍麻黄甘草,以散风寒,宣肺平喘,即三拗汤。风热咳嗽,配伍桑叶,菊花,以散风热,宣肺止咳,如桑菊饮。燥热咳嗽,配伍桑叶贝母沙参,以清肺润燥止咳,如桑杏汤等。


    10荸荠


    荸荠因其形如马蹄,又像栗子或芋头,故又称马蹄地栗乌芋。中医认为,荸荠性寒凉,味甘,入肺胃经,有益气安中清热止渴开胃消食利咽明目化湿祛痰的功效。常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结。


    荸荠味道很好,但吃起来要注意卫生,因为荸荠生长在泥沼中,其表面有大量的细菌及寄生虫卵,特别是姜片虫卵,所以喜欢生食的人一定要注意对荸荠的清洗,生吃时要用自来水冲洗干净,去皮,放在开水中烫一下再吃。
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