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谈谈:怀孕期间什么睡姿最益胎儿 [复制链接]

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zhaofu
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孕妇睡姿对宝宝有何影响,相信不少孕妇对于自己每天的睡姿,也会带有疑惑。怎样睡对胎儿好呢?就比如小颖,小颖怀孕四个多月了,肚子越来越大。前几个月她睡觉一直采取仰卧姿势,最近晚上睡觉开始觉得腰酸、胸口闷,想改变姿势睡觉,可又担心压坏腹中的宝宝。因此她向医生咨询,在怀孕期间到底什么睡姿最好。医生建议她现在应该侧卧位睡。以下就说说妊娠期三个阶段,准妈妈采取什么样睡姿对母亲和胎儿都有利。也就是说输卵管堵塞向着良好的方向发展是可能的,未来还有很多值得我们期待的地方。
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一 怀孕早期(1~3个月) QqjTLuN  
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怀孕早期宝宝在子宫内发育,仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此准妈妈的睡眠姿势可随意,只要是舒适的体位,如仰卧位、侧卧位都可以。但趴着睡觉,或搂着布艺枕头睡等不良睡觉姿势应该改掉。 gDj_KKd  
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二 怀孕中期(4~7个月) uOb2npPj  
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怀孕中期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果准妈妈羊水过多、双胎或多胎怀孕,就要采取侧卧位睡姿。如果准妈妈感觉下肢沉重,就要采取仰卧位,可用松软的枕头稍抬高下肢。 V^ Y*xZ  
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三 怀孕晚期(8~10个月) s+N^PX3  
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怀孕晚期的卧位尤为重要。准妈妈的卧位对自身与腹中宝宝的安危都有重大关系。宜采取左侧卧位,这种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉的压迫,改善血液循环,增加对宝宝的供血量,有利于宝宝的生长发育。这个时期不宜采取仰卧位。因为仰卧时,巨大的子宫会压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,导致低血压,准妈妈会出现头晕、心慌、恶心、憋气等症状,有时甚至会面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也会随之消失。
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